Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý, vậy làm sao để các anh lấy lại phong độ??

Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý thường tự ti, mặc cảm, thậm chí là né tránh quan hệ tình dục. Từ đây kéo theo trạng thái cáu gắt, khó chịu với chính người bạn đời của mình.

Với nội dung bài viết được soạn thảo bởi Thạc sĩ – Bác sĩ – Giảng viên Trần Quốc Phong hiện công tác tại Bệnh viện Bình Dân TP.HCM, cùng tìm hiểu kỹ hơn về những trạng thái tâm lý của đàn ông khi bị yếu sinh lý để có thêm kiến thức về chủ đề “khó giãi bày” của cánh mày râu. Từ đó, giúp quý ông có phương pháp điều trị đúng đắn và sớm lấy lại phong độ đàn ông, tự tin trong các hoạt động tình dục.

1. Yếu sinh lý là gì? Biểu hiện của của yếu sinh lý

1.1 Yếu sinh lý là gì?

Theo lời của BS Trần Quốc Phong, thuật ngữ yếu sinh lý hay bất lực chính xác là rối loạn cương dương trong y khoa. Khái niệm nói đến sự suy giảm chức năng tình dục ở đàn ông, biểu hiện trong tình trạng dương vật mất khả năng cương cứng hoặc khả năng duy trì thời gian cương cứng, khiến cho cuộc giao hợp diễn ra không được trọn vẹn.

Một số nguyên nhân khiến nam giới bị yếu sinh lý là:

• Nam giới trên 50 tuổi (không phải tất cả)
• Mắc bệnh tiểu đường
• Bị cao huyết áp
• Nồng độ Cholesterol cao
• Hút thuốc hoặc lạm dụng chất kích thích
• Lười tập thể dục, béo phì

1.2 Đàn ông bị yếu sinh lý có biểu hiện gì?

Theo một thống kê từ Khoa tâm thần – Đại học Cambridge (Anh) năm 2008, có 10 – 20% đàn ông bị rối loạn cương dương trong đời của mình. Và có rất ít đàn ông đồng ý nói ra hoặc chấp nhận mình đang gặp vấn đề sinh lý. Vậy khi đàn ông yếu sinh lý, họ thường có biểu hiện như thế nào?

Dấu hiệu nhận biết đàn ông bị yếu sinh lý, về thể chất:

• Dương vật cương không đủ cứng dù đang có ham muốn tình dục. Hoặc cứng không đủ lâu để thực hiện trọn vẹn hoạt động tình dục. Từ đó, họ nảy sinh tâm lý che giấu và âm thầm tìm kiếm các phương pháp trên các phương tiện trên internet hoặc phòng khám nam khoa chưa được kiểm chứng hiệu quả để cải thiện sức khỏe nam giới.
• Rối loạn xuất tinh: Gồm nhiều triệu chứng như chậm xuất tinh, xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng hoặc thậm chí là không thể xuất tinh.
• Đau khi quan hệ: Dương vật không đủ cương cứng, dẫn tới dương vật bị cong vẹo, gây ra đau đớn và mất khoái cảm khi giao hợp.
• Giảm hoặc thậm chí không còn ham muốn gần gũi, thân mật

2. Các trạng thái tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý

Theo BS Quốc Phong, những trạng thái tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý thường trải qua là:

2.1 Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý: Tự ti

Theo bác sĩ, thật ra bản lĩnh người đàn ông ngoài vật chất còn được biểu hiện qua khả năng “giường chiếu “ của họ. Do vậy, khi khả năng đó bị giảm sút do nhiều yếu tố phối hợp bao gồm, stress; tuổi tác; bệnh lý mạn tính…, họ sẽ bắt đầu cảm thấy tự ti về bản thân.

2.2 Khó tập trung vào “cuộc yêu”

Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý mỗi khi quan hệ, họ sẽ khó mà tập trung vào “cuộc yêu” mà chỉ lo lắng “cậu nhỏ” sẽ bị xìu đi. Và dĩ nhiên, sự lo lắng đó cũng là kết cục nhận được trong buổi thân mật với bạn tình.

2.3 Giảm ham muốn quan hệ tình dục

Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý là sợ sự đánh giá và suy nghĩ của bạn tình đối với sự “nam tính” của mình khi thời gian cương cứng không lâu, đôi khi chỉ tính bằng một vài phút hoặc ít hơn. Điều đó làm cho người đàn ông e ngại, mất tự tin vào bản thân mỗi khi được nhắc đến, hoặc khi gần gũi với bạn tình. 

Khả năng hoạt động tình dục suy giảm. Nỗi lòng không được giải bày, bị cảm xúc chi phối. Và kết quả là, khiến cho sự ham muốn tình dục của đàn ông bị suy giảm.

2.4 Sợ hãi, né tránh quan hệ tình dục

Sợ hãi là một cụm từ mô tả chính xác tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý. Đối với họ bây giờ, mọi cuộc vui giống như một buổi học lịch sử khô khan, nhàm chán và mất thời gian. Đàn ông sẽ chọn từ bỏ và kết thúc để xem như một cách giải thoát cho cả hai.

2.5 Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý

Một nghiên cứu được công bố trên Thư viện Y học quốc gia Hoa Kỳ (NCBI) năm 2004 đã thống kê được các rối loạn tâm thần ảnh hưởng đến cơ chế cương dương của đàn ông là:

• Tình trạng mối quan hệ tình cảm chưa được giải quyết
• Lo âu về khả năng tình dục (thường xảy ra ở những cặp đôi mới quen nhau)
• Rối loạn lo âu (37%)
• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD (46%)
• Trầm cảm (18 – 35%)
• Lòng tự trọng thấp, cảm giác vô dụng, tội lỗi

3. Cách điều trị yếu sinh lý ở nam giới bằng thuốc

Thuốc là một trong những cách điều trị yếu sinh lý ở nam giới phổ biến và hiệu quả. Đa phần các thuốc điều trị yếu sinh lý nam giới giúp tăng cường sự ham muốn tình dục, duy trì khả năng cương cứng dương vật và kéo dài thời gian quan hệ.

BS Quốc Phong gợi ý một số loại thuốc có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương cho nam giới như sau:

• Thuốc dạng uống: Viagra, Levitra, Cialis, Stendra
• Thuốc dạng tiêm:  Prostaglandin E1; Phentolamine
• Thuốc đặt vào dương vật: Alprostadil 
• Thuốc dạng gel, xịt:  Tác dụng gây tê tại chỗ tức thời.

Lưu ý là không nên tự ý sử dụng mà phải điều trị theo đúng chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để đạt hiệu quả tốt và an toàn cho sức khỏe.

4. Giải tỏa tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý bằng liệu pháp tâm lý học

Những áp lực tâm lý như căng thẳng, stress,… kéo dài khi không được giải tỏa chính là nguyên nhân càng khiến cho chứng bệnh yếu sinh lý ở nam giới nghiêm trọng thêm. Bởi vì hệ thần kinh bị ức chế sẽ khiến các mạch máu và cơ thể hang không hoạt động tốt, oxy và máu không được bơm đến dương vật liên tục, từ đó gây khó khăn trong việc cương dương, khiến các quý ông không đạt được khoái cảm hay sự hứng thú nữa.

Sau đây là chi tiết các phương pháp có thể áp dụng cho các quý ông theo BS Quốc Phong gợi ý:

4.1 Tin tưởng và cởi mở với bạn đời

Chân thành chia sẻ khó khăn của bản thân mình chính là chìa khóa. Mặc dù việc chấp nhận và đối diện là không dễ. Nhưng hãy tin rằng, bạn đời của mình cũng muốn biết và rất mong được giúp đỡ người đàn ông mà họ yêu thương.

Hãy chân thành chia sẻ khó khăn của bạn cho họ nghe, để cùng nhau thấu hiểu và tìm cách giải quyết. Điều này có thể giúp cải thiện đời sống tình dục của hai.

4.2 Xây dựng lại sự tự tin

Tự nâng cao lòng tự tôn của bản thân qua suy nghĩ nội tâm và giao tiếp xã hội. Bạn có thể xây dựng sự tự tin trở lại bằng cách:

• Suy nghĩ và viết xuống những mục tiêu mới, tích cực
• Tham gia các hoạt động tình nguyện
• Rèn luyện sức khỏe, tập thể thao
• Đưa ra quyết định với sự bình tĩnh

 4.3 Giảm stress với bài tập tĩnh lặng

Một cách giúp cải thiện sức khỏe tinh thần cho đàn ông khi bị yếu sinh lý là có thể áp dụng các bài tập như Yoga, thiền, đọc sách,... Đặc biệt ghi nhớ là, hãy hít thở sâu trước khi quan hệ để loại bỏ bớt những cơn lo lắng.

4.4 Liệu pháp hình ảnh có hướng dẫn (Guided Imagery)

Liệu pháp này đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc điều trị bất lực tâm lý. Nghiên cứu cho thấy, 70% nam giới đã cải thiện tình trạng tâm lý và có thể cương cứng bất cứ khi nào họ muốn. 

Lưu ý, liệu pháp này cần có chuyên gia hướng dẫn hoặc sử dụng bản ghi âm hướng dẫn từ các chuyên gia theo sự giám sát của một người có bằng cấp trong điều trị tâm lý để đạt hiệu quả điều trị tốt.

5. Lời khuyên từ bác sĩ: Hiểu tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý để cùng xử lý

• Hãy tạm thời bỏ qua mặc cảm và tự ti. Cho phép bản thân được nói ra vấn đề với người bạn đời.
• Người bạn đời hãy cảm thông, và cùng họ vượt qua khó khăn này
• Thử thay đổi tư thế quan hệ tình dục để tìm “cảm hứng” mới cho “cuộc yêu”
• Tìm đến chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa để được điều trị theo y khoa

Nói tóm lại, ngay từ lúc cảm thấy có vấn đề với “cậu nhỏ”, người đàn ông đừng ngần ngại gặp chuyên gia tư vấn về nam khoa để cải thiện đời sống tình dục và giữ gìn hạnh phúc gia đình của mình. Đồng thời, quý ông nên đối diện vấn đề của mình và cởi mở chia sẻ với người bạn đời để cùng nhau tìm cách giải quyết. Hy vọng sau bài viết, bạn đã hiểu hơn về tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý. Hiểu đúng để điều trị đúng.